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空气炸锅柠檬胡椒烤西兰花食谱。

空气炸锅烤柠檬胡椒西兰花


  • 作者:RecipeTeacher
  • 总时间:15分钟
  • 产量:2 - 4份

描述

空气炸锅西兰花用柠檬胡椒调味,在大约10分钟内烤到完美。鲜亮、充满活力的味道,是品尝新鲜西兰花的最佳方式。


成分

  • 1/2- - - - - -11磅新鲜西兰花小花
  • 1TBS柠檬辣椒调味
  • 1TBS橄榄油或橄榄油喷雾
  • 1tbs水

指令

  1. 预热空气炸锅在380°(华氏度)5分钟
  2. 将西兰花小花切成1 - 2英寸大小的块状,放入一个大碗中。
  3. 加入橄榄油,搅拌均匀。或者,用橄榄油喷雾喷洒西兰花,直到涂满。
  4. 加入柠檬胡椒粉调味,搅拌到西兰花上。
  5. 向空气炸锅的滴油盘中加入1汤匙水。
  6. 将调味好的西兰花放入空气炸锅中,用空气炸锅在380°(华氏度)煎8-10分钟。
  7. 马上上桌,享受吧!

  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:10分钟
  • 类别:配菜
  • 方法:空气炸锅
  • 菜:美国
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